Formando vida en los gimnasios
Desde la Antigua Grecia la
figura del gimnasio siempre ha estado presente en la cotidianidad de las
personas. En aquel entonces, fue configurado como el lugar a donde iban los
hombres a realizar ejercicio físico, ya que esta actividad era considerada como
elemento vital en la formación del ser, junto a las ciencias y las artes. Parte
de este concepto se mantiene hoy, y el gimnasio ha pasado a ser un modo de vida.
Hombres y mujeres escogen esta opción para mejorar su salud y hacer que su
ritmo diario esté a tono con las exigencias de la vida. El gimnasio ofrece una
variedad de actividades, particulares o complementarias, para adecuarse a los
gustos de las personas al realizar ejercicios. Ya sea con pesas, bicicleta,
clases de baile, aeróbicos y/o anaeróbicos, para las personas que buscan un
poco de todo, deportivamente, tienen la oportunidad de ver concentrados varias
formas de ejercitarse en el gimnasio. Otras de las ventajas es que ofrece un
espacio propio, organizado, la asesoría responsable de especialistas y ejecutar
una disciplinada práctica para asegurar mejores resultados. Además, no
necesitamos ropa costosa, bebidas con contenido impronunciables ni mucho menos
dietas impagables. Podemos comer sano y sin gastar mucho. El gimnasio se
entiende como la fijación de específicas metas que requieren de nuestra abierta
disposición, algo que igual puedes realizar con ejercicios en casa o al aire
libre. Recuerda que ejercitarse no está destinado a privilegiados sino a todos
y eso debería ser prioridad al momento de intentar incentivar a las personas
para que se ejerciten con regularidad.
Autor:
Humberto Gutiérrez
